Tässä listassa asioita mitkä tiedostan että on vaikeita ja kompastuskiviä painonhallinnassani.

1. Olen herkkusuu. Himoitsen hyvää ruokaa,mm. juustot ovat suurta herkkuani.

• Kevyt on myös hyvää, jopa erittäin herkullista 
• 2 perunaa on riittävästi en siis tarvitsisi useampaa vaikka mieleni tekisikin
• Lautasmalli on oikea tapa, myös ostoskärryyn katsottuna
• Edullinen perhepakkaus ei useastikkaan ole edullinen vyötärölle ainakaan yksin nautittuna
• 2 siivua leipää on usein riittävästi siitäkin huolimatta että leipä on erityisen hyvää ja tuoretta

2. Pidän erittäin paljon ruuanlaitosta sekä syömisestä:)

• Ilman kermaa,juustoa ja rasvan lisäyksiä voi tehdä ruokaa
• Kaikkea ihanaa ei ei tarvii syödä paljon taikka valtavia määriä vaikka mieleni tekisikin
• Koko komppanialle ei tarvitse ruokaa tehdä, vähempikin riittää mainiosti
• Bioroskis on jämiä varten, niitä ei tarvitse syödä
• Ruokaa voi ja saa jättää, lautasta ei tavitse täyttää niin että kattila tyhjenee eikä lautasta ole pakko syödä tyhjäksi

3. Olen mukavuudenhaluinen ja laiska

• Kävellen ja polkupyörällä voi kulkea
• Sateellakin voi ulkoilla
• Kun väsyttää niin liikunta auttaa
• Voisin tietty itsekin hakea eikä pyytää toisia tuomaan
• Auton voi oikeasti jättää talliin

4. Harrastukseni on pöydän ääressä

• Liikuntakin on hyvä harrastus
• Hyötyliikuntaa voi harrastaa päivittäin
• Painontarkkailu on hyvä harrastus

5. Syön ja juon niin kuin isokoinen Äijänköriläs.

• Jos syö säännöllisin väliajoin, homma pysyy paremmin hanskassa
• Harvemmin ruokailessa on kiire, joten rauhallisesti ja hiitasti voisi syödä
• Hotkiminen on rumannäköistä, usein tulee siksi sotkettua paidallekin
• Aamiaisellakaan ei ole pakko lukea vaan keskittyä ruokailuun
• Noutopöydästä ei tavitse kaikkia lajeja maistaa, 
• Tiedän oikein hyvin että ei SAA santsata ruokaa
• 2 saunaolutta olisi sopivasti, vichy ja vesikin toimivat saunan jälkeen virvokkeena varsinkin arkena
• Koko pizzaa ei todellakaan ole pakko syödä
• Minun annokseni pitää olla pienempi kuin mieheni annos eikä päinvastoin olenhan paljon lyhyempikin
• Punaviiniä voi juoda muutaman lasillisen ei tarvii koko pulloa tyhjentää,  loput voi myös kaataa viemäriin jos kiusaus on liian suuri

6. Tykkään ROSKARUUASTA! Erittäin valitettavaa mutta pidän erityisen paljon  seuraavista roskaruuista jos näitä voi ruuaksi edes kutsua:

• McDonaldsin Big Mac, McFeast, Juustohampurilaisista ja niistä koostetuista aterioista. Hesburgerin Ruisfilehampurilainen on myös herkullinen.
• Pizza on myös heikkouteni, niin ostettu kun omatekele. Pizzaraxiakaan en ole kaihtanut.
• Suolaiset piirakat uppoaa aivan liian helposti etenkin kalaisat piirakat mutta myös kasvis ja lihaisatpiirakat.
• Sipsit ja suolaiset naksut ovat herkkua minulle
• Suolaiset ja rasvaiset pastejat maistuu myös liian hyvin
• Kebab on myös varsin syötävää kaikissa muodoissa, varsinkin kiusaus on herkkua
• Kiinalaisestakin tykkään, uppopaistetutkin uppoaa liian hyvin
• Ranskalaiset ja lohkoperunat on maistuvia, jälkimmäiset yleensä itse tehden ja öljyssä uitetut.

Tää 6 kohta on hankala, jos välttelen kokonaan himo kasvaa liian suureksi ja saatan syödä paljonkin roskaruokaa. En vielä tiedä miten saan asian hallintaan. Toivottavasti aika näyttää miten tän ongelmakohdan hoitelen. Hyviä vinkkejä otan mielelläni vastaan. Kommentoida saa muutenkin :)

Täydennän ja lisäilen listaan kunhan ajatukset kumpuavat pikkuhiljaa mieleeni :)