Lauantaina oli tosi upea syyspäivä ja minä mahduin jo ulkoilupukuuni joten kävi hissunkissun 1½ tunnin kävelylenkillä.

Eilen pidin välipäivän liikunnasta ja tänään olisi taas tarkoitus ulkoilla.

Käväisin äsken puntarissa, ihanaa :)) Puntari näytti 117,0 kg joten lokakuun puolesta välistä painoa kadonnut jo 11,5 kg ja alkuvuodesta laskettuna kokonaiset 17 kg. Kukas se sanoi että maanantait on inhottavia päiviä, ei kyllä yhtään tunnu siltä tänään :)

Kivasti on kaiken kaikkiaan mennyt ja tarkoitus olisi vielä 3 viikkoa jatkaa näillä VLCD/ENE pusseilla ja vihanneksilla ja sitten olla kuukauden kevytruokavaliolla ja palata takaisin  pusseille kahdeksaksi viikoksi. Sitten ollaankin jo maaliskuun puolella ja tarkoitus aloitella tuota liikuntaa harrastamaan suuremmissa määrin.

Mukavaa viikon alkua sinulle jota tätä kirjoitelmaani satut lukemaan, kommentit ovat tervetulleita!